Die durchschnittliche Kinderzahl in Deutschland lag laut Statistischem Bundesamt in 2010 so hoch wie seit der Wiedervereinigung nicht mehr. Besonders ein Trend überrascht die Statistiker: Frauen bekommen wieder mehr zweite und dritte Kinder.

(mcb/cze) - Jeder kennt die immer wiederkehrende Aufforderung: Mehr trinken! Von mindestens zwei bis drei Litern Wasser am Tag ist die Rede. Alles Unsinn, besagt jetzt ein Bericht des "British Medical Journal". In Ausnahmefällen kann übermäßiger Wasserkonsum sogar schädlich sein.

Ein Vollbad wirkt bekanntermaßen nicht nur im Rahmen einer Kur erholsam und heilend.  Auch in der eigenen Badewanne lässt sich ein kleines Wellness-Programm verwirklichen: Die Badetemperatur sollte etwa 35-37°C betragen, die Badedauer 20 Minuten nicht überschreiten. Je wärmer das Badewasser, desto kürzer die Dauer. Das warme Bad lockert die Muskulatur und öffnet die Poren. Dauert das Bad zu lange, werden Herz und Kreislauf belastet. Nach dem Baden sollten Sie sich kurz kal...

Der Verlust der körperlichen Beweglichkeit geht langsam, schleichend und fast unbemerkt vor sich. Durch Bewegungsmangel im Alltag, durch sitzende Tätigkeit im Beruf und durch einseitige oder falsche Belastung verkürzen sich im Laufe der Jahre Muskeln und Sehnen. Spätestens wenn wir feststellen, dass der Schneidersitz, in dem wir in jungen Jahren locker auf dem Boden saßen, nicht mehr so recht klappt, sollten wir die Notbremse ziehen. Unbarmherzig ausgedrückt: Wer sich auch im Alter d...

Um die Empfängnisphase herum können zufällige Verteilungsfehler auftreten. Der bekannteste dieser Zufallsfehler ist die Trisomie 21 (Down-Syndrom), die früher als Mongolismus bezeichnet wurde. Die Tabelle zeigt das Risiko in verschiedenen Altersgruppen, ein Kind mit Down-Syndrom (Trisomie 21 - einer genetisch bedingten Erkrankung) zur Welt zu bringen. Die Vorgeschichte der Familie und die eigene Gesundheit haben auf die Häufigkeit dieser Zufallsfehler keinen Einfluss, das Risiko für eini...

Bekennende Schlafmützen sind in gesundheitlicher Hinsicht ganz klar im Vorteil. Untersuchungen der Schlafforscher zeigen, dass Testpersonen, die jede Nacht nur vier Stunden schlafen durften, schon nach einer Woche einen deutlich gestörten Stoffwechsel aufwiesen: Der Blutzuckerspiegel geriet aus der Balance, der Blutdruck stieg und der Spiegel des Stresshormons Cortisol war erhöht - alles Veränderungen, die langfristig das Risiko für Diabetes und Herz-Kreislauf-Erkrankungen steigern. ...

Sprechen Sie mit "Businessleuten"! Je länger man aus dem Berufsleben heraus ist, desto unsicherer werden gerade Frauen gegenüber "Businessleuten". Deshalb ist es umso sinnvoller, den Kontakt gerade zu diesen Personen zu suchen. Sie werden sehen, dass auch diese nur mit Wasser kochen. Gegenüber Menschen mit einem geschäftsmäßigen, professionellen Auftreten müssen Sie sich nicht klein fühlen. Setzen Sie sich z. B. einmal bewusst in eine Männerrunde und übernehmen Sie die Gesprächs...